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2013/4/16 14:04:52
jinlinww
怀孕晚期晚上一直睡不好，医生我该怎么办好？
怀孕
晚期晚上一直睡不好，医生我该怎么办好？
专家回答
Emily
2013/4/16
太平洋亲子网 怀孕频道
可以先尝试睡前喝杯热牛奶，试着晚上拿热水洗脚,白天尽量减少睡眠时间，多做些小家务，也可以练一下简单的瑜伽，这些都是对睡眠十分有帮助的！另外由于你现在是
怀孕
晚期，晚上睡觉的时候可以拿个枕头垫在腰部下方，可以起到托起腹部的作用，从而使孕妇更快的安睡！
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