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2013/4/16 22:34:23 宝岛小樱

怀孕初期腰酸怎么办？

我怀孕两个多月 了，有时会觉得腰酸，要怎么解决呢？
网友回答

  • 2013/4/18vivian吴

    适当控制体重的增长，避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖，以减少脊柱及腰脊肌的负荷。有意改善一些生活细节，有助于预防腰背痛。

  • 2013/4/16夜色美妈

    饮食均衡防止肥胖。身体重量越重，背部需要平衡的分量就越重，背也就越痛，平时就不要吃过多高脂肪的食品。

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  • 2013/4/16lovemoose

    可以每天用热水泡脚，用手背搓肾腧穴，就是通常我们所说的腰眼，这样可以提高你的肾气，减小你的腰酸症状。
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