市面上那么多DHA我该怎么选？DHA含量是不是越高越好？请专家回复我的问题，谢谢。

首先，如果可以通过食物摄取，并不建议太多依赖补充制剂。如果是母乳喂养，妈妈通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量；同样，如果宝宝已经添加了鱼虾类辅食，每周三次左右也是可以获得可观量的DHA的。另外，DHA的含量，并非多多益善，建议参考2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量：每日100mg（毫克）。