你好，医生，DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质，卵磷脂含量越高，记忆力就越强。如果是这样子的话，是不是补充DHA越多就越好啊？

疑惑！DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质，卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。如果是这样子的话，是不是补充DHA越多就越好啊？

专家回答

刘遂谦 2018/4/11

北京和睦家医院全科

就像其他营养素一样，DHA也是有摄入量的建议的，不是越多越好。2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg（毫克）。

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