2013/4/16 11:42:47 牛牛小王子

请问有什么办法缓解下怀孕失眠和水肿的情况吗

请问孕期失眠多梦怎么办呢? 本人现在怀孕21周了,每天晚上睡醒一觉,醒了就睡不着了。而且我现在水肿的特别厉害，请问有什么办法缓解下失眠和水肿的情况吗？或者是吃什么会比较好？

专家回答

Emily 2013/4/16

太平洋亲子网怀孕频道

你好，孕期失眠多梦，可能有多种原因引起，可能是情绪问题也可能是身体问题，孕期水肿可能是因为胎儿压迫下腔静脉引起的，休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。临产时可以根据胎儿及母体的具体情况选择自然分娩或剖腹产。

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