在怀孕早期应该怎么补充营养？

在怀孕早期应该怎么补充营养？我现在会经常犯困,但是晚上却又睡不着失眠呢？究竟是什么原因影响了睡眠呢？去产检医生也没说什么，就叫我补充点叶酸，钙什么的？我该怎么办？

专家回答

Emily 2013/4/16

太平洋亲子网怀孕频道

你好，怀孕三个月之内，平常的食物就可以满足营养需求，三个月之后，应该适当的增加些营养物质，比如多种维生素微量元素比如钙铁锌等蛋白质粉也可以吃维生素只需要选择一种多维元素片就可以了不要重复补充

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