×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期保健
2018/3/22 15:44:00
mb43217987
请问专家,每个人的睡眠时间和质量都不一样,请问怀孕后要睡多久呢?
每个人的睡眠时间和质量都不一样,请问专家,
怀孕
后要睡多久呢?
专家回答
周志杰
2018/3/22
深圳和美妇儿医院 妇产科
有的准妈妈一天睡5个小时就足够了,有的准妈妈可能睡10几个小时还觉得不够,这本身就存在差异。建议以恢复疲劳,身体舒适为度,养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时,除每晚8小时睡眠外,孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
怀孕每个时期要补充的微量元素和营养都不一样,请问怀孕12周需要加强补充哪些营养?
1个回答
身边每个人说的断奶时间都不一样,求教专家,到底什么时候断奶?
1个回答
身边每个人说的断奶时间都不一样,求教专家,到底什么时候断奶??
1个回答
不同的宝宝大脑发育都不一样,请问专家,要怎么样才能做到最合适的行为引导呢?
1个回答
专家,你好,请问产妇生完宝宝后什么时候会分泌乳汁呢,顺产和破腹产的时间是一样的吗?
1个回答