2018/3/22 10:13:00 我爱菲儿2010
请教专家，怀孕后每天睡不够七个小时，但是精神状态好，有问题吗？
请教专家，我睡眠质量很好的，怀孕后每天睡不够七个小时，但是精神状态好，有问题吗？
专家回答
周志杰 2018/3/22
深圳和美妇儿医院 妇产科
睡眠情况存在个体差异，有的准妈妈一天睡5个小时就足够了，有的准妈妈可能睡10几个小时还觉得不够，这本身就存在差异。建议以恢复疲劳，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。
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