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2018/3/22 10:13:00
我爱菲儿2010
请教专家,怀孕后每天睡不够七个小时,但是精神状态好,有问题吗?
请教专家,我睡眠质量很好的,
怀孕
后每天睡不够七个小时,但是精神状态好,有问题吗?
专家回答
周志杰
2018/3/22
深圳和美妇儿医院 妇产科
睡眠情况存在个体差异,有的准妈妈一天睡5个小时就足够了,有的准妈妈可能睡10几个小时还觉得不够,这本身就存在差异。建议以恢复疲劳,身体舒适为度,养成良好的作息习惯。
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