从怀上宝宝后，经常多梦，睡眠质量不好，这是怎么回事呢？变得特别爱吃零食，正常吗？

我发现自从怀上宝宝后，经常多梦，睡眠质量不好，非常苦恼，这是怎么回事呢？而且变得特别爱吃零食，特别是方便面、薯片什么的。我这样的情况正常吗？会不会对宝宝有影响？

专家回答

Emily 2013/4/15

太平洋亲子网怀孕频道

你好，怀孕之后睡眠不好，多梦是很常见的，不要有心理负担，爱吃零食是因为宝宝也需要营养，你自然食欲会比之前好，但不建议吃方便面、薯片之类的油炸食物，这样更会加剧失眠情况，饮食注意均衡，多吃些温补的食物。

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