2018/2/24 16:28:00 叶涵涵妈妈
宝宝一岁半了，现在主要吃奶粉和辅食，想让他更聪明，请问还有需要补充营养吗？
宝宝一岁半了，现在主要吃奶粉和辅食，想让他更聪明一点，请问还有需要补充营养吗？比如DHA什么的，据说对婴幼儿的智力发育很关键，真的吗、
专家回答
刘遂谦 2018/2/26
北京和睦家医院 全科
奶量每天要满足500毫升左右，其中可以包括一点酸奶和奶酪。辅食一定要一日三顿正餐，每餐的饮食结构要像大人一样，且品种一定要丰富。每天都要有一定量的瘦肉和1个鸡蛋，可以经常加一些坚果（磨成粉更安全），同时每周吃3顿鱼虾类食物，帮助补充DHA等长链多不饱和脂肪酸。比较好的选择是三文鱼、黄鱼、秋刀鱼、鳕鱼等。另外，紫菜、海带等含碘食物也要经常给宝宝吃。如果可以做到饮食合理，就等同于加强了补充。
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