听说，哺乳期给宝宝补DHA非常重要，那要怎么补？

听说，哺乳期给宝宝补DHA非常重要，那要怎么补？是不是母乳喂养的才能补充？奶粉喂养的能补充到吗？

专家回答

刘遂谦 2018/2/9

北京和睦家医院全科

母乳喂养的妈妈，通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的配方粉。

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