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孕期饮食
2018/1/25 15:40:00
优优xm
怀孕的时候怎么预防妊娠糖尿病呢?要注意什么呢?
我听说怀孕期间是容易会出现
妊娠糖尿病
的,请问怎么才能预防呢?
专家回答
李凤娟
2018/1/25
深圳和美妇儿科医院 妇产科
对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。同时在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重,在孕中、晚期,每周测一次体重,以防体重增长过快。
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