2018/1/23 15:18:00 哆来咪dlm

过度进补容易导致孕期营养过剩吗？怎么搭配孕期营养？怀孕后重了好多。

怀孕后重了好多，是营养过剩吗？过度进补容易导致孕妇营养过剩吗？是不是孕期不宜吃的过多？

专家回答

李林艳 2018/1/25

广州医科大学附属第三医院临床营养科

适宜的能量对孕妇自身及体内的胎儿都至关重要。包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水6大类。其中碳水化合物、蛋白质和脂类三大类为产能营养素，矿物质、维生素、膳食纤维等为不产能营养素。食物中已经明确的，经消化、吸收和代谢后参与维持生命活动的物质称为营养素。孕妇在整个孕期都需要考虑营养的均衡，选择合理的饮食结构。

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