冬天给宝宝保湿，可以吃点什么东西吗？

冬天给宝宝保湿，要做好室内保湿、室外保湿、及时补水这三步。室内保湿，主要是使用加湿器，增加室内的湿度到50%左右，减少宝宝皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥。室外保湿，则是在带宝宝外出前，先用温水清洁宝宝脸部和手等裸露在外的部位，让孩子的脸和手充分吸收水分，再涂上润肤霜，以保护宝宝稚嫩皮肤。除了做好保湿，及时补水也很重要，妈妈要给宝宝多喝温开水补充水分，稍大的宝宝可以适当喝一些蜂蜜水（蜂蜜水有不错的滋润作用）。还可以在辅食中适当添加猪肝、胡萝卜、西兰花等富含维生素A的食材，帮助缓解皮肤干燥。