×
太平洋亲子网
快问
>
1-3岁
>
1-3岁护理
2017/11/11 13:28:00
天佑我宝贝baby
外出旅游,孩子每晚玩到快11点了还不睡,怎么办啊?望专家回复,谢谢。
外出旅游,孩子每晚玩到快11点了还不睡,怎么办啊?真怕这样影响孩子长身体呢。。
专家回答
贾文玉
2017/11/20
广州伊丽莎白妇产医院 儿科
您好,假期走亲访友或外出旅游,使人的生活习惯、环境因素的突然改变,导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。 建议无论是假前还是假期中都要保证孩子有充足的睡眠。家长首先要做好榜样,准时睡觉,不要熬夜。尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用听轻柔的音乐、讲睡前温馨的故事等手段帮助孩子静心,可在睡前半小时适当饮用少量热牛奶、豆浆。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
每次都玩到很晚,快11点了还不睡,怎么办啊?孩子节后玩太兴奋不肯睡觉怎么办?
1个回答
求助!孩子节后玩太兴奋不肯睡觉怎么办?每次都玩到很晚,快11点了还不睡,怎么办啊?
1个回答
医生你好,宝宝每次都玩到很晚,快11点了还不睡,怎么办啊?
1个回答
亲们,宝宝老是红屁股怎么办啊?护臀膏可以治疗孩子红屁屁吗?新手妈妈,有点焦急,盼回复,谢谢!!
2个回答
网上说给小孩用药是有副作用的,可是如果孩子生病严重了怎么办?到底什么情况下用药才是安全的呢?谢谢专家回复。
1个回答