您好,孕妇上网每周不宜超过20个小时,因为长时间接触电脑,电脑辐射会造成
胎儿畸形等危害。建议孕妈们工作1小时就休息10分钟,这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。孕妇用电脑要注意保护好视力,最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳,孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。建议孕妇要注意保持房间通风,这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。