听说的是，动物的肝脏含锌高是吗？

我想给孩子补锌的，得知动物的肝脏是含锌比较高的是吗？

专家回答

李秀梅 2017/10/29

深圳和美妇儿科医院儿科

动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。

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