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我休完产假回公司，请问夏天有那些办法可以帮助补水降火呢？

我休完产假回公司，请问夏天有那些办法可以帮助补水降火呢？在广东有喝汤的习惯，是否有效果呢？

专家回答

李秀梅 2017/10/20

深圳和美妇儿科医院儿科

广东气候湿热，比较容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效果。但是在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，会影响身体健康。夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度

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