零食是指的哪些什么，给宝宝吃零食会导致发胖吗？

零食是指的哪些什么，给宝宝吃零食会导致发胖吗？我邻居的宝宝就很胖，他孩子平时就喜欢吃薯片，喜欢喝饮料。

专家回答

刘长伟 2017/10/15

南京市儿童医院临床营养科

零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物、水和饮料等。零食也有好坏，需要家长辨别，合理选择。对于大一点的儿童，饮食过油腻、快餐吃得太多、进餐速度过快、甜饮料或甜食摄入过多、高能量零食摄入过多以及不吃早餐等都可能成为肥胖的影响因素。

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