2017/10/13 10:20:00 兔宝宝芊棋12

我想问问，是不是吃零食导致宝宝肥胖，哪些属于零食？

我想问问，是不是吃零食导致宝宝肥胖，哪些属于零食？宝宝平时喝的饮料，吃的薯片这些是不是零食？

专家回答

刘长伟 2017/10/15

南京市儿童医院临床营养科

很多人以为只有所谓的薯条、薯片等才算零食。其实，零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物、水和饮料等。零食也有好坏，需要家长辨别，合理选择。对于大一点的儿童，饮食过油腻、快餐吃得太多、进餐速度过快、甜饮料或甜食摄入过多、高能量零食摄入过多以及不吃早餐等都可能成为肥胖的影响因素。

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