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3-6岁饮食
2017/10/12 09:48:00
小雨西西
担心宝宝吃过多会长胖,请问专家,零食对宝宝肥胖有影响吗?
我家宝贝3岁了,特别爱吃零食,我很担心宝宝吃过多会长胖,请问专家,零食对宝宝
肥胖
有影响吗?
专家回答
刘长伟
2017/10/15
南京市儿童医院 临床营养科
很多人以为只有所谓的薯条、薯片等才算零食。其实,零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物、水和饮料等。零食也有好坏,需要家长辨别,合理选择。对于大一点的儿童,饮食过油腻、快餐吃得太多、进餐速度过快、甜饮料或甜食摄入过多、高能量零食摄入过多以及不吃早餐等都可能成为肥胖的影响因素。
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