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孕期保健
2017/10/9 09:14:00
嘻嘻的好妈妈
预防妊娠纹可以吃点什么?可以从营养摄入来预防妊娠纹吗?请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?
请问孕期饮食对预
防妊娠纹
的效果怎样?哪些营养对妊娠纹有效果?听说多吃胶原蛋白丰富的食物可以帮助预防妊娠纹?
专家回答
肖丽玲
2017/10/12
暨南大学附属第一医院 激光美容整形科
避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入。多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食。
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