2017/10/9 09:14:00 嘻嘻的好妈妈

预防妊娠纹可以吃点什么？可以从营养摄入来预防妊娠纹吗？请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样？

请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样？哪些营养对妊娠纹有效果？听说多吃胶原蛋白丰富的食物可以帮助预防妊娠纹？

专家回答

肖丽玲 2017/10/12

暨南大学附属第一医院激光美容整形科

避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入。多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食。

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