听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，我在备孕中，有什么方法预防吗？

我在备孕中，听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，请问有锻炼方法？还有什么预防的方法么？ 1个回答 医生，请教一下，我在备孕中，听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，请问有锻炼方法？还有什么预防的方法么？ 1个回答 我在备孕中，听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，请问医生有什么预防的方法么？希望尽早得到回复。。 1个回答 我在备孕中，听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，有什么预防的方法么？ 1个回答 医生，请教一下，我在备孕中，听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮，有没有什么预防的方法么？希望尽早得到回复。。 1个回答