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快问 > 月子 > 产妇饮食

2017/9/24 14:21:00 兔子的喵喵

已经做了2个多礼拜月子要吃什么了?产后第三周吃什么好?生完孩子有16天了。

怎么吃才能吃的健康吃的奶水足?月子第三周饮食要有什么变化吗?产后已经过了两星期,接下来吃什么好?
专家回答

贾文玉 2017/9/24

广州伊丽莎白妇产医院     儿科

晚餐:黄鳝姜焗饭、海带排骨汤、冬菇红枣蒸鸡、炒豆角;晚点:鸡蛋窝。午餐:杂粮米饭、肚条炒莴笋、乌鸡当归党参汤;午点:蛋酒糟(1小碗)。推荐早餐:姜蛋炒饭、肉片青菜汤、猪脚姜醋(1小碗);早点:香蕉。第三阶段的营养也是很重要的。

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