2017/9/22 15:28:00 aininaby

专家，想了解生完孩子第二天的饮食注意事项。

专家，想了解生完孩子第二天的饮食注意事项。想了解此时该吃些什么，不该吃什么。

专家回答

曾青山 2017/9/24

广州医科大学附属第三医院临床营养科

（1）拒绝油腻口味要清爽。（2）不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。（3）在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。（4）橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

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