宝宝三个月，昼夜颠倒，父母该怎么办？

你好，宝宝睡觉白天黑夜颠倒只能慢慢做出调整，比如原来是完全的白天黑夜颠倒，可以尝试每天把睡觉时间往前挪一点，逐渐调整过来，另外白天和夜间的睡眠环境可以适当调整，例如白天时睡眠环境可以适当光线好一些，夜间则保持黑暗安静等但在调整过程中，家长会比较辛苦，因为要改变之前的睡觉习惯，对于宝宝来说有难度，很长一段时间可能都需要家长的配合和坚持。