2017/8/17 11:41:00 miery1006

医生，能说一下在怀孕期间预防便秘吃什么食物才合适吗?

怀孕27周了，在怀孕期间预防便秘吃什么食物才合适啊？现在秋天了，吃什么好？

专家回答

章卫 2017/8/20

广州伊丽莎白妇产医院产科

预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有火龙果、橘子、桃、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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