顺产妈妈产后吃什么好恢复身体呢？

专家，你好！我朋友是顺产产妇，请问产后吃什么好恢复身体呢？

专家回答

贾文玉 2017/8/27

广州伊丽莎白妇产医院儿科

建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。

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