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快问 > 月子 > 产后疾病

2013/4/11 22:26:57 妈咪大佬

由于产后抑郁，晚上常常睡不着该怎么办？

产后记忆力下降、睡不着该怎么办呀？
网友回答

  • 2013/4/16深入研究

    首先，想问你是否在哺乳期内？如果是的话，建议自行调理。多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。还要多进行体育锻炼，多做些有氧运动。不要顾虑太多，也不要整天胡思乱想。如果不是在哺乳期了，那就可以药物治疗啦。

  • 2013/4/11熙儿宝贝

    别一个人憋着，多和丈夫分享，好好照顾自己，不要想得太多。一切都会好的。

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  • 2013/4/11墩妞妞妈

    放松心情，就可以了。多出去走走，散散心。
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