求助！！宝宝6个多月了，该搭配食物更有助于宝宝消化吸收呢？

烹饪方式得当。对于3岁以下的宝宝膳食应专门单独加工烹饪，并选用适合的烹饪方式和加工方法，应将食物切碎煮烂，易于宝宝咀嚼、吞咽和消化，特别注意要安全除皮、骨、刺、核等；大豆、花生等坚果类是食物，应先磨碎，制成泥糊浆等状态进食。 合理营养搭配。宝宝饮食应注意荤素搭配，更有助于营养相互吸收。如经常吃含铁丰富的食物，如瘦肉等，同时搭配富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以促进铁在体内的吸收，保证铁的充足摄入和利用。并且经常吃含维生素D丰富的食物，有助于钙的吸收和利用。