请教专家，，我家宝宝特别爱吃零食，要怎么控制量好呢？？

请教专家，，我家宝宝特别爱吃零食，很怕会长蛀牙，或者不爱吃饭，要怎么控制量好呢？？

专家回答

张亚停 2017/8/6

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

要科学控制摄入量，每次的零食量以不影响正餐食欲为原则，比如吃水果，建议宝宝每天进食水果量为：7-12个月为25-50g，1-3岁为150-200g，学龄前儿童为150-300g，如果是包装零食，尽量选择小包装的，不要购买散装暴露的食品。

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