求助！给宝宝开始做辅食了，但是怕没味道，加盐可以吗？

调味料的添加对宝宝健康是有一定影响的。中国营养学会推荐7-24月龄宝宝的盐摄入量不超过0.9-1.8g/d，过量摄入可能会增加肾脏负担；如果在食物中加糖，不仅增加婴幼儿龋齿的风险，也增高肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的发生几率；味精、鸡精也不要加，因为它们含有谷氨酸钠和氯化钠，其中谷氨酸钠会诱发宝宝体内锌的流失，引起味觉功能丧失，食欲减低，同时导致智力、生长发育和性发育减退。因此，宝宝辅食中的调味料“该减就减”。