2017/6/11 14:19:00 马抒情
请问饮食方面需要注意什么？现在孕半年。目前比孕前重了近10公斤。我总是觉得饿正常吗？该怎么办？
请问饮食方面需要注意什么？现在孕半年。目前比孕前重了近10公斤。我总是觉得饿正常吗？该怎么办？
专家回答
罗静兰 2017/6/11
暨南大学附属第一医院 妇产儿科
均衡饮食，适量进食，这是最重要的。准妈妈要吃出健康身姿，总原则是在营养摄入全面均衡的基础上，适当增加体重。主食为主，少食多餐。控制盐分，不吃高热量食物。摄入富含优质蛋白质的食物与蔬菜。
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