怎么保护视力健康？求安全有效方法。听说饮食均衡对视力有帮助。有利于宝宝视力发育因素有哪些？吃甜食是不是禁忌？

哪种做法靠谱？请医生科普一下！听说饮食均衡有利于宝宝视力发育？是要少给宝宝吃甜食吗？饮食也能影响视力发育吗？

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李洁玲 2017/6/8

伊丽莎白妇产医院儿科

甜食可能会影响钙质的吸收，导致宝宝眼睛虹膜弹性降低，同时高血糖可能会导致晶状体和渗透压改变，因而出现眼轴变长的情况发生。尤其对于高度近视的父母，尽量少给宝宝吃甜食。为了有利于宝宝视力发育，做好饮食调理很重要。宝宝要饮食均衡，不能偏食。要适当补充富含维生素A、维生素B族、铁、锌、钙元素的食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。宝宝在饮食均衡的基础上尽量少吃甜食。

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