怀孕晚期吃什么比较好？像之前那样吃就可以了吗？

这位未来宝妈你好，怀孕晚期要多吃些补铁、补充维生素营养和补充热量的食物哦。因为胎宝宝在怀孕晚期储铁量会增多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时建议您要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。 另外，准妈妈还应该扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。为了满足这个时期的营养需要，您在以前的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。当然啦蔬菜水果还是要一如既往的多吃。