酸奶是健康食品吗？9个月宝宝。请教专家。酸奶中含糖。对牙齿好吗。

担心小孩摄入过多的糖分。对身体发育不好吧。太甜容易蛀牙。酸奶中含有糖。酸奶是健康食品吗？

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专家回答

李洁玲 2017/5/18

伊丽莎白妇产医院儿科

酸奶的升糖指数并不高，所以正常情况下可以适量摄入酸奶。如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。

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