酸奶中含有糖，适合孩子喝吗？

我看到酸奶中含有糖，不知道是不是适合孩子喝呢？急盼回复，谢谢！

专家回答

刘长伟 2017/5/18

南京市儿童医院临床营养科

酸奶仍然属于比较健康的食品，它的升糖指数也并不高，所以正常情况下，可以适量摄入酸奶。如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。一般来说，酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。

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