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孕期保健
2017/5/7 11:46:00
小挺妈妈
医生,怀孕之后是不是要有特殊的饮食呢?
医生,
怀孕
之后是不是要有特殊的饮食呢?听朋友们说,怀孕之后的饮食非常重要。
专家回答
李瑞满
2017/5/7
暨南大学附属第一医院 妇产科
在孕早期,孕妈妈活动量比较少,需要的能量会少一些,包括减少油脂的摄入,其中脂肪包括脑细胞合成需要的必需氨基酸。到了孕中期,这是胎儿快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。
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