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2017/5/6 14:40:00 lfz0313

医生，哪些食物中含钙量高？

医生，哪些食物中含钙量高？哪些食物中的钙最容易吸收？
专家回答

李纯 2017/5/7

    

无论是钙的含量还是吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。

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