2017/4/18 20:16:59 傻瓜珴陪亇
想要改善呈碱性体质靠运动行不行的？
想要改善呈碱性体质靠运动行不行的？
网友回答
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2017/4/18mb45068392
你好，运动对体质的酸碱性的确是有影响的，但是还有其他更重要的因素，比如饮食，作息等等。 如果想调成碱性体质，建议还要配合饮食方面多吃水果，蔬菜，少吃糖类，肉类，脂肪。饮用矿泉水或者白开水，避免饮料和酒精类制品。作息方面避免熬夜。 -
2017/4/18mb45325078
饮食要荤素搭配，运动加合理饮食哦！
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