邓敏端
2017/4/23
广州市红十字会医院
妇产科
比如说我们正常人可能一天吃三餐,对于孕妇来说,我们提倡她是少量多餐,也就是说,她可以吃五到六餐,但是每一餐不要吃得太饱,另外每餐吃食物的时候最好是细嚼慢咽,可以促进食物的消化吸收。食物的选择方面,也不要吃一些难以消化的、比较油腻的食物,应选择一些比较容易消化的、清淡的食物,这样会比较合适。怀孕期间,孕妇出现烧心的感觉,其实主要是由于怀孕后,胃肠道的蠕动开始减弱,胃的排空会减慢,所以食物在胃里面停留的时间也比较长,这个时候胃酸的排泌也不是特别顺畅,所以有些孕妇会出现胸部烧灼的感觉,就叫烧心。想要缓解不适,则需要根据孕妇本人生理的改变做出一些调整,主要就是在进食方面做出一些必要的调整。