医生，想咨询一下从哪些食物中能补充到钙？

医生，想咨询一下从哪些食物中能补充到钙？宝宝检查出缺钙，但是不太严重，运用食疗便可以治疗。

专家回答

李慧娟 2017/3/30

中山三院·爱博恩国际妇产中心儿保科

如果宝宝在生长发育过程中，不是体质本身钙缺乏，原则上是不需要额外补钙的，只需要从含钙的食物中摄入所需的钙元素即可。从鸡蛋、肉类、蔬菜、水果、豆制品等，所含的钙已经足够满足宝宝生理需求了。

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