孕妇补铁要怎么补呢？可以同时补钙吗？

我想知道，如果孕妇要补铁，可以同时补钙吗？求回复，谢谢！

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专家回答

李凤娟 2017/2/26

深圳和美妇儿科医院妇产科

孕妇在补铁的同时补钙，大量钙剂对铁的吸收是会有一定影响的。孕妇在进食时，尽量避免高浓度的钙和铁剂一起食用。有一种情况是，孕妇在吃多种维生素中也含有钙和铁，其实少量情况下影响不大。因为多种维生素一般是按照身体的基本需求量，甚至是比基本需求量低一些来设计的，主要是考虑到食物中成分而额外补充小剂量营养素。

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