网友回答
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2017/2/8形單影隻de自由
合理饮食，不要吃得太辣，要吃叶酸，适当运动，保证睡眠。准妈妈们要提前补血，补叶酸，加强锻炼提高免疫力，保持好的心情，可以多喝豆浆促排卵，少喝咖啡茶等，避免二手烟。准爸爸们也戒烟戒酒，多陪老婆锻炼身体。
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