苤蓝有什么食用效果

我服用了 汤臣倍健家的蛋白粉有段时间了，效果很不错，想咨询一下大家蛋白粉有没什么正确的食用方法会更好促进营养的吸收呢？ 2个回答 莲藕有什么食用效果？ 1个回答 南瓜有什么食用效果？ 1个回答 生菜有什么食用效果 1个回答 芥菜有什么食用效果 1个回答