怀孕3个月，吃不下东西，孕吐严重，怎么办啊？

对于怀二胎的妈妈来说，在孕早期胃口不好的时候，只要她想吃什么食物，都可以适量进食。在孕早期不需要刻意给妈妈补充燕窝、鱼刺、鱼胶这类的补品，或者是补充很多的蛋白质、孕妇奶粉等，只要能吃进去食物，维持正常的生活、工作状态即可。在怀孕三个月前，胎宝宝本身的生长并不需要太多的营养，主要妈妈身体状态良好，胎宝宝的生长发育就不会受到影响。根据全球流行病学统计，在孕早期，孕妈妈正常的体重平均增长2公斤，因此体重变化并不大。