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快问 > 0-1岁 > 0-1岁饮食

2017/1/19 14:57:00 赵泽昆

缺维生素的小孩子,可以吃什么水果啊?

天气越来越冷了,儿子有点缺少维生素,不敢给他吃水果,不知道冬天给什么水果孩子吃好呢?
专家回答

刘长伟 2017/1/19

南京市儿童医院     临床营养科

大部分水果可以在常温下吃,冬天天气较冷,当然有些家里比较暖和,如果家里比较冷,水果比较凉,可以把水果稍微温热一下即可,如草莓、梨、苹果等,也并不需要把所有的水果都加热吃。但是要考虑个体的差异,有的孩子吃凉的水果会有不适感,这种情况要注意不要太凉,将水果温热一下再吃。如果孩子吃了常温的水果身体没有不舒服,这种情况直接吃水果是没问题的。

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