医生，我想咨询一下，冬天宝宝敢不敢吃一些反季节性的蔬菜？

医生，我想咨询一下，冬天宝宝敢不敢吃一些反季节性的蔬菜？因为现在也没有太多的蔬菜吃。

专家回答

刘长伟 2017/1/19

南京市儿童医院临床营养科

冬天，宝宝可以吃一些时令的蔬菜，青菜类如菠菜。所谓的反季节蔬菜也并不是不可以，给可以宝宝适量食用，虽然有的反季节蔬菜营养相对差一些，但是比不吃蔬菜要好。要遵循饮食均衡的原则，蔬菜多选择深绿色蔬菜，西红柿等也是可以吃的，注意保持营养均衡。

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