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2016/12/15 10:25:00 正宗小袜子

现在是冬天了,适合宝宝吃的辅食有哪些啊。

宝宝平时要多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、生冷的食品会比较好吗。
专家回答

李冰肖 2016/12/15

暨南大学附属第一医院     普儿科

豆制品是冬季佳肴很好的原料,如将豆腐干和红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。无论在什么季节,宝宝的一日三餐多要讲究食物的多样化,粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,这6类食品组都必不可少。在冬季,宝宝尤其要多吃蔬菜,预防感冒。妈妈在挑选宝宝的食物时,应该以温热性的食物为主,例如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为这些生冷食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃。宝宝可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。

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