孕妇睡觉都会打鼾吗？有什么方法可以预防？真的很麻烦。

怎么会这样！有什么方法可以预防孕期打鼾呀？听闺蜜说，怀孕后睡觉一直打鼾，睡到半夜感觉有点缺氧，愁啊！

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专家回答

姜桂珍 2016/11/20

广州伊丽莎白妇产医院产科

戒酒、戒烟；保持良好心态，避免情绪因素造成的睡眠障碍；建议准妈妈控制体重在正常范围增长，避免过度肥胖，适当控制饮食和运动；侧卧位睡眠，建议左侧卧位；适当抬高床头；白天避免过度劳累；监测血压和睡眠血氧；合并冠心病者应予扩冠治疗及其他对症治疗。治疗并发症或并存病: 对于合并高血压者应注意控制血压。

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